13.40米，宽5.18米。双打场地长13.40米，宽6.10米（该场地也可用于单打）。场地线宽0.04米。所有的场地线都是它所确定区域的组成部分。 二、网柱 从球场地面起，网柱高1.55米。 三、球网 网上下宽0.76米，球场中央网高1.524米，边线处网高1.55米。 四、羽毛球 羽毛球应有14～16根羽毛，羽毛长64～70毫米，每个球羽毛尖应平齐。羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米，球重4.74～5.50克。 五、计分 只有发球方才能得分，一场比赛一般采用三局两胜制，先得21分的为胜一局，如果双方比分打成20∶20，获胜一方需超过对手2分才算获胜。如果双方比分打成29∶29...
- 前言
- 理论篇
- 第一 高校体育概述
- 第二 高校体育教育
- 第二章 奥林匹克运动
- 第一 古代奥林匹克运动
- 第二 现代奥林匹克运动
- 第三章 体育与健康
- 第一 健康概述
- 第二 健康教育的重要性
- 第三 体育的功能
- 第四 体育与健康的关系
- 第五 影响大学生健康的因素
- 第六 大学生与健康文明的生活方式
- 第四章 体育锻炼的科学理论
- 第一 体育锻炼的生理学原理
- 第二 体育锻炼的心理学原理
- 第三 体育锻炼与合理营养
- 第四 体育锻炼对人体产生的积极影响
- 第五章 体育锻炼的原则与方法
- 第一 体育锻炼的原则
- 第二 体育锻炼的内容与方法
- 第三 发展身体素质的方法
- 第四 自然力锻炼方法
- 第六章 体育锻炼与运动处方
- 第一 运动处方概述
- 第二 运动处方的内容
- 第三 制订运动处方的程序
- 第七章 体育锻炼与保健
- 第一 体育锻炼的医务监督
- 第二 运动中常见的生理反应及处理
- 第三 体育锻炼损伤的预防与处理
- 第四 疲劳程度的判断与消除
- 第八章 国家学生体质健康标准测量与评价
- 第一 实施国家学生体质健康标准的意义
- 第二 国家学生体质健康标准的组成
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
- 第九章 体育审美与享受
- 第一 体育审美概述
- 第二 体育美的基本内涵
- 第三 体育审美应具备的条件
- 第四 体育审美的特点
- 实践篇
- 第一 田径运动概述
- 第二 田径运动的基本动作技术和练习方法
- 第十一章 游泳
- 第一 游泳运动概述
- 第二 竞技游泳技术的原理与方法
- 第三 水上救护
- 第十二章 篮球
- 第一 篮球运动概述
- 第二 篮球基本技术
- 第三 篮球基本战术
- 第四 篮球竞赛规则简介
- 第十三章 排球
- 第一 排球运动概述
- 第二 排球基本技术
- 第三 排球基本战术
- 第四 排球竞赛规则简介
- 第十四章 足球
- 第一 足球运动概述
- 第二 足球基本技术
- 第三 足球基本战术
- 第四 足球竞赛规则简介
- 第十五章 乒乓球
- 第一 乒乓球运动概述
- 第二 乒乓球基本技术
- 第三 乒乓球基本战术
- 第四 乒乓球竞赛规则简介
- 第十六章 羽毛球
- 第一 羽毛球运动概述
- 第二 羽毛球基本技术
- 第三 羽毛球基本战术
- 第四 羽毛球竞赛规则简介
- 第十七章 武术
- 第一 武术运动概述
- 第二 武术的内容和分类
- 第三 八式太极拳
- 第四 二十四式简化太极拳
- 第五 青年长拳
- 第十八章 瑜伽
- 第一 瑜伽运动概述
- 第二 瑜伽常用坐姿
- 第三 瑜伽体位初级课程
- 第四 常见病症的瑜伽疗法
- 第十九章 少数民族传统体育
- 第一 少数民族传统体育概述
- 第二 少数民族传统体育的特性及功能
- 第三 发展少数民族传统体育的意义
- 第四 珍珠球
- 第五 木球
- 第六 蹴球
- 第七 押加
- 第八 高脚竞速
- 第九 陀螺
- 第十 毽球
- 参考文献
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
沙雕仙厨的美食修真日常
（日更，每晚九点，不定时掉落加更，偶尔会晚，有事会挂请假条）前世，姜瑶瑶是最年轻的金厨奖得主，社会名流高官政要都对她的菜赞不绝口，风光无限。一觉醒来，她穿进仙侠世界里，成了吃啥都不饱的小乞丐，瘦得...
![[综]作为coser的我好难](/img/62889.jpg)
[综]作为coser的我好难
综作为ser的我好难为作者颜荀创作，作品综作为ser的我好难章章动人，格格党为你第一时间提供颜荀精心编写原创综作为ser的我好难及无弹窗综作为ser的我好难最新章节，综作为ser的我好难全文...
我守到DNF关服竟然穿越了
DNF终于关服，作为唯一发现彩蛋之人的杨柏穿越了。他不但来到了阿拉德大陆，并且还可以穿越到其他世界下副本变强。三大将？看我拳打青雉，脚踢赤犬，刀劈黄猿！无敌好寂寞啊，这偌大的火影世界怎么就没有一个对手呢？蓝染！本大爷又回来了！读者快拉住主角！他装X完全收不住！...
人仙武帝
人仙武帝是魔性阡陌精心创作的灵异，旧时光文学实时更新人仙武帝最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的人仙武帝评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持人仙武帝读者的观点。...
妖孽小仙农
毕业没找到工作，三流大学学渣韩慕回到山沟老家，光荣待业！偶然成为天庭清洁工，他的屌丝人生酷炫开挂捡片龙鳞，获得行云布雨的能力，瞬间灌溉一座荒山月宫捡块月饼，家里的金毛吃了，成为附近百里山区的巡山大佬，让百兽闻风丧胆喝几口瑶池灵泉，体质蜕化，吊打外国兵王，泡了金发间谍带颗烂桃核种在后院，一不小心结出蟠桃，让修仙界掀起遮天狂澜靠着天庭捡垃圾，韩慕成为地球最强小农民！...
奇门医圣在都市
实习医生叶皓轩，意外的得到一本古书上的玄术与医道传承，自此开始了不一样的人生，他银针渡人，术法渡鬼，成就济世仁心，医道问卜风水勘舆无所不精。且看主角如何弘扬华夏传统文化。因为有些原因，书友群被解散，现在新群450965369，大家有问题可以在这里提出来，我一定耐心解答。...
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 带着超市大逃亡黄小婵
- 穿越之两世打瞌睡的田园猫
- 潮湿夏夜雪满山岗
- 孟大小姐惘若
- 任务又失败了西西特
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 当大美人穿成年代文后妈对照组泪染轻匀
- 故人之妻第一只喵
- 全京城都蹭我瓜吃芒果眼镜娘
- 卷王的九零年代九紫
- 恃宠入婚万莉塔
- 继承垃圾星后我召唤了玩家伊梓川
- 长央红刺北
- 我的绝色老板娘江湖如梦
- 绑定了淫荡学院系统【NPH】(简)焦焦玛奇朵
- 怂包学妹与柔道学姐好想吃甜的
- 北极圈禁止心动酥鱼蛋
- 我在提瓦特开妓院萨尼
- 琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
- 宋研语清语直播催眠
- [综武侠]从将死废人开始升级奈桥
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 被感染者小鬼进行精神控制人格排泄调教，并彻底崩坏堕落的水月安塞尔白虚
- 碧绿航线寝取录芋泥啵啵
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 我的女神老师韩琳孙斌
- 太莽关关公子
- 顶流夫妇有点甜图样先森
- 基沃托斯未来万众瞩目的巨星DJ，本质上居然是不被自己男人玩弄就无法上台演出的淫荡精液痴女？！肥猫肥
- 归途余柳青
- 他在等蝴蝶星星星野
- 江城迷情之战地记者Evangelist
- 魔道二五仔想攻略我倚栏发呆
- 平行世界的斯内普Smunf
- 元夕今相逢
- 娇养黑心莲的正确方法邬行冷字
- [综]蓝色彼岸花成精了花明月暗
- 女友小曼的大学生活wjt123
- 断绝关系就变强，全家跪地求饶他们都叫我亚瑟王
- 男朋友不听话怎么办打一顿不就好了[咒回]森罗梦
- 壶中仙枕上言
- 我在武侠世界玩养成海拉斯特黑袍
- [POI]手机里住着一个超级AI月清怿
- 惊天大太监，转生文学少女惊天大鹿头
- Beta攻成功嫁入豪门了吗煜曦林
- 君逢未晚一一只猫
- 我靠阴阳眼绑定情缘芙妄
- 从公司底层到一人成神郁泠星
- 水系魔法师在综漫柒十四
- 满满花渡渡
- 有没有眼光啊？用材料生冲喜！脚趾抓地
- 今日晴，宜冲浪红黄粉
- [综英美]蝙蝠崽，但恶役千金白灯浅
- 震惊！魔人变成布娃娃了？蓝莓味波子汽水