13.40米，宽5.18米。双打场地长13.40米，宽6.10米（该场地也可用于单打）。场地线宽0.04米。所有的场地线都是它所确定区域的组成部分。 二、网柱 从球场地面起，网柱高1.55米。 三、球网 网上下宽0.76米，球场中央网高1.524米，边线处网高1.55米。 四、羽毛球 羽毛球应有14～16根羽毛，羽毛长64～70毫米，每个球羽毛尖应平齐。羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米，球重4.74～5.50克。 五、计分 只有发球方才能得分，一场比赛一般采用三局两胜制，先得21分的为胜一局，如果双方比分打成20∶20，获胜一方需超过对手2分才算获胜。如果双方比分打成29∶29...
- 前言
- 理论篇
- 第一 高校体育概述
- 第二 高校体育教育
- 第二章 奥林匹克运动
- 第一 古代奥林匹克运动
- 第二 现代奥林匹克运动
- 第三章 体育与健康
- 第一 健康概述
- 第二 健康教育的重要性
- 第三 体育的功能
- 第四 体育与健康的关系
- 第五 影响大学生健康的因素
- 第六 大学生与健康文明的生活方式
- 第四章 体育锻炼的科学理论
- 第一 体育锻炼的生理学原理
- 第二 体育锻炼的心理学原理
- 第三 体育锻炼与合理营养
- 第四 体育锻炼对人体产生的积极影响
- 第五章 体育锻炼的原则与方法
- 第一 体育锻炼的原则
- 第二 体育锻炼的内容与方法
- 第三 发展身体素质的方法
- 第四 自然力锻炼方法
- 第六章 体育锻炼与运动处方
- 第一 运动处方概述
- 第二 运动处方的内容
- 第三 制订运动处方的程序
- 第七章 体育锻炼与保健
- 第一 体育锻炼的医务监督
- 第二 运动中常见的生理反应及处理
- 第三 体育锻炼损伤的预防与处理
- 第四 疲劳程度的判断与消除
- 第八章 国家学生体质健康标准测量与评价
- 第一 实施国家学生体质健康标准的意义
- 第二 国家学生体质健康标准的组成
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
- 第九章 体育审美与享受
- 第一 体育审美概述
- 第二 体育美的基本内涵
- 第三 体育审美应具备的条件
- 第四 体育审美的特点
- 实践篇
- 第一 田径运动概述
- 第二 田径运动的基本动作技术和练习方法
- 第十一章 游泳
- 第一 游泳运动概述
- 第二 竞技游泳技术的原理与方法
- 第三 水上救护
- 第十二章 篮球
- 第一 篮球运动概述
- 第二 篮球基本技术
- 第三 篮球基本战术
- 第四 篮球竞赛规则简介
- 第十三章 排球
- 第一 排球运动概述
- 第二 排球基本技术
- 第三 排球基本战术
- 第四 排球竞赛规则简介
- 第十四章 足球
- 第一 足球运动概述
- 第二 足球基本技术
- 第三 足球基本战术
- 第四 足球竞赛规则简介
- 第十五章 乒乓球
- 第一 乒乓球运动概述
- 第二 乒乓球基本技术
- 第三 乒乓球基本战术
- 第四 乒乓球竞赛规则简介
- 第十六章 羽毛球
- 第一 羽毛球运动概述
- 第二 羽毛球基本技术
- 第三 羽毛球基本战术
- 第四 羽毛球竞赛规则简介
- 第十七章 武术
- 第一 武术运动概述
- 第二 武术的内容和分类
- 第三 八式太极拳
- 第四 二十四式简化太极拳
- 第五 青年长拳
- 第十八章 瑜伽
- 第一 瑜伽运动概述
- 第二 瑜伽常用坐姿
- 第三 瑜伽体位初级课程
- 第四 常见病症的瑜伽疗法
- 第十九章 少数民族传统体育
- 第一 少数民族传统体育概述
- 第二 少数民族传统体育的特性及功能
- 第三 发展少数民族传统体育的意义
- 第四 珍珠球
- 第五 木球
- 第六 蹴球
- 第七 押加
- 第八 高脚竞速
- 第九 陀螺
- 第十 毽球
- 参考文献
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
武极天下
一个梦想进入武府圣地的普通少年，立志追求极致武学。 然而面对竞争激烈的考核，又有世家子弟的借势压人，小小平凡少年如何立足？ 宗门传承严格保密，核心功法概不外传，在功法传承如此难得天衍大陆，即便进了武府和宗门，想学到顶级武学又谈何容易？ 来自神域的小小魔方，展开一个强者的世界。 功法要学就学最顶尖。 生活职业要选就选别人都不会的。 热血的对决，天才的竞争，三尺枪芒，千里直驱，武道极致，独步天下！ 展开全部gtgt...
高人竟在我身边
某世界首富我真不是什么首富，也根本不会做生意，之所以成了首富，纯粹是我的好兄弟太低调。某歌坛天王我真不是什么大明星，也根本不会唱歌，之所以成了天王，纯粹是我好哥们儿曲子写得好。郝云我...
侯爷家的当家俏主母
侯爷家的当家俏主母是不道心精心创作的灵异，旧时光文学实时更新侯爷家的当家俏主母最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的侯爷家的当家俏主母评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持侯爷家的当家俏主母读者的观点。...
末世大佬有空间：重生年代当一姐
在末世摸爬滚打的乐书瑶不小心挂了，一睁眼重生在另外一个世界，这里没有丧尸没有病毒没有变异植物，哪哪都好，就是太穷了！ampampbrampampgt 摸摸咕咕叫的肚子，乐书瑶庆幸还好自己在末世捡到的空间被带了过来。ampampbrampampgt ...
诛仙日常
诛仙日常是墨弄文精心创作的灵异，旧时光文学实时更新诛仙日常最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的诛仙日常评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持诛仙日常读者的观点。...
快穿：女配，冷静点
天生魔武之体，遭受灭族之灾看我如何横扫大陆，报了血海深仇！跟我比武技？哥一个火龙灭了你！跟我斗魔法？老子一拳将你轰杀至渣！我要天下再无不可战胜之物！我要这天，再遮不住我眼我要这地，再埋不了我心！风流无限，无限风流！...
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 正道魁首是如何养成的不言归
- 大国小鲜（科举）少地瓜
- 没你就不行之新征途林木儿
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 九玄之王老井
- 前妻攻略：傅先生偏要宠我盛眠傅燕城
- 当大美人穿成年代文后妈对照组泪染轻匀
- 穿越之两世打瞌睡的田园猫
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 恃宠入婚万莉塔
- 卷王的九零年代九紫
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 潮湿夏夜雪满山岗
- 饥饿学院（无限）青竹叶
- 春物之精液依存症系列时光
- 华娱从北电2002开始【加料版】请叫我公子越
- 性穹铁道2：兽交婊子艾丝妲的幸福归宿因泽
- 原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
- ?我的粉色妖精小姐女友绝不可能因为黑人新员工的包皮垢大黑肉棒臭味沦陷成媚黑婊子母猪?NONO
- 碧绿航线寝取录芋泥啵啵
- 穿越到后崩的开大车白虚
- [综武侠]从将死废人开始升级奈桥
- 艳鬼缠身（百合）茶小喜
- 蜜母幻想路线五月
- 举世无双的大黑塔在模拟宇宙变成榨精痴女我将点燃大海
- 陈园长淫史记张三
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 柯学之妃英理毛利兰母女下海记北斗星司
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 死对头失忆后说我始乱终弃闻山鸣
- 我在大清搞基建，阿哥们全破防了锦樰
- 重回八零，血包觉醒后砸锅不干了京墨
- 盗三界烟火成城
- 穿成岭南悍妇，驯兽养个俏夫君忆往昔依旧
- 大荒剑帝食堂包子
- 樱花之国上的世界末日孤风寂
- 养成游戏，但破解版麻咕噜
- 他的未亡人困倚危楼
- 病娇男主惹人爱茉莉爱吃青茶
- 综影视：何欲问千秋清河W
- 假千金被反派强养了（1v1强制h）晒绿
- 瑶台莲上 1v1h知之酒
- 如何饲养宇宙最后一个人类林下灯
- 五号特工组：经典重现一禅行者
- 重生农家女：拐个美男生萌娃梅梓涵
- 请勿直视异常烛山山
- 风流政客惊蛰有初
- 重生之师兄吃糖苏小栖
- 我的校花女友被富二代设局噜噜大王来噜
- 替嫁不良妃简音习
- 《我的向导是通缉犯煮酒论余生
- 虫族渣攻，但拿错剧本我算什么小饼干
- NP女扮男装替哥哥上学，但天生媚体木良
- 八井枣香湖边茶