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从拖延到自律超级自控力训练计划

作者:倪彩著更新时间:2025-12-10 00:09:06

真正的自由源于自律,失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂,但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性,如果没有足够的自控力和意志力,就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。《超级自控力:打败拖延的有效方法》从拖延的症状入手,如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略,让读者掌握自律自控的有效方法,战胜拖延的恶习。 超级自控力:打败拖延的有效方法

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《从拖延到自律超级自控力训练计划》把讨厌的事宜贴上A标签

人们之所以产生拖延的不良习性,是因为他们害怕。他们害怕如果行动了,他们的行为会让自己陷入麻烦。” 对拖延症患者来说,这真是一语中的。 刚升为市场部经理的X,每天都觉得事情多到做不完。上司让他周一递交一份市场分析报告,他心里很清楚这件事的重要性,尤其是作为一个新上任的市场部总经理,这直接关系到公司对他个人的绩效考核。 然而,X打心眼里厌烦做市场分析,大量的资料和数据让他头疼,何况还有很多其他的工作等着他。面对这些事,X烦躁不已,他开始漫不经心地看业绩报表,布置市场开发任务。等把所有的工作都安排好之后,已经是周日了,这时他才想起做市场分析报告。 刚对着电脑一会儿,他就有了倦意,于是冲了杯咖啡;回到电脑前,朋友打来电话叙旧,又耽误了半小时。他...

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