人们之所以产生拖延的不良习性，是因为他们害怕。他们害怕如果行动了，他们的行为会让自己陷入麻烦。” 对拖延症患者来说，这真是一语中的。 刚升为市场部经理的X，每天都觉得事情多到做不完。上司让他周一递交一份市场分析报告，他心里很清楚这件事的重要性，尤其是作为一个新上任的市场部总经理，这直接关系到公司对他个人的绩效考核。 然而，X打心眼里厌烦做市场分析，大量的资料和数据让他头疼，何况还有很多其他的工作等着他。面对这些事，X烦躁不已，他开始漫不经心地看业绩报表，布置市场开发任务。等把所有的工作都安排好之后，已经是周日了，这时他才想起做市场分析报告。 刚对着电脑一会儿，他就有了倦意，于是冲了杯咖啡；回到电脑前，朋友打来电话叙旧，又耽误了半小时。他...
- 序言 征服了自己就征服了世界
- Chapter 1 当心拖延正在毁掉你
- 对号入座 你有拖延症吗
- 害人不浅的习惯性怪圈
- 小事拖延也能酿成千古恨
- 知道吗越拖延越颓废
- 犹豫的人只会活在恐惧里
- 不珍视今天的人没有明天
- 总也甩不掉的亚历山大
- 梦想是经不起等待的东西
- Chapter 2 是什么在拖累你的人生
- 拖延带来的劣质快感
- 我只是不想对后果负责
- 没勇气面对失败的事实
- 对远离心理舒适区的阻抗
- 害人不浅的完美主义情结
- 趋乐避苦是人的本性
- Chapter 3 别犯懒了对抗顽劣的惰性
- 懒惰比你想得更具杀伤力
- 循序渐进扔掉舒适度
- 再大的成功也得一步步来
- 多点儿耐性少点儿浮躁
- 精于专注让拖延无处遁形
- 有合理的期望才不会犯懒
- 和懒懒散散的人保持距离
- Chapter 4 人生态度当如是不找任何借口
- 借口是个自欺欺人的东西
- 少给自己设置束缚和限制
- 想象中的困难比实际大得多
- 切断后路让自己无路可退
- 只去想如何不去想如果
- 培养一份负责任的态度
- 第一次就把事情做到位
- 敢于平凡战胜完美主义
- Chapter 5 跳出完美主义的陷阱吧
- 适应不良型的完美主义
- 调整对完美的认知
- 害怕犯错其实是最大的错
- 不要过分强调细枝末
- 接受自己不完美的真相
- 打破禁锢退出应该模式
- Chapter 6 想好就去做不给拖延留机会
- 一个行动胜过一打计划
- 立刻去做1秒也不拖延
- 放弃万事俱备再开始的想法
- 以最快的速度处理完任务
- 犹豫的人找不到最好的答案
- 把讨厌的事宜贴上A标签
- Chapter 7 重视时间逃出拖延的魔爪
- 从拖延手里抢回时间吧
- 学会让时间变得超值
- 遵循四象限法则来做事
- 别为不值得的事浪费功夫
- 找到属于自己的黄金时间
- 把闲散的时间利用起来
- 让你的deadline提前一点儿
- Chapter 8 忙而有序告别混乱的状态
- 高效率来自合理的计划
- 为每天的事情列一个清单
- 学会田忌赛马的方法
- 不让凌乱的小岔拖了后腿
- 为自己设置明确的目标
- 将大目标拆分成若干小目标
- Chapter 9 打造自驱力终结拖拉恶习
- 把注意力收回到自己身上
- 自造绝境提升意志力
- 用正向信念进行自我激励
- 避免过度合理化效应
- 借助奖惩措施来改善行为
- 多给自己一些积极的暗示
- 后记 再见拖延症
- 调整对完美的认知
- 害怕犯错其实是最大的错
- 不要过分强调细枝末
- 接受自己不完美的真相
- 打破禁锢退出应该模式
- Chapter 6 想好就去做不给拖延留机会
- 一个行动胜过一打计划
- 立刻去做1秒也不拖延
- 放弃万事俱备再开始的想法
- 以最快的速度处理完任务
- 犹豫的人找不到最好的答案
- 把讨厌的事宜贴上A标签
山野小农民
山村小子，惨遭陷害，偶得仙瓶，从此踏上逆袭之路。种田种菜样样能，钱？！只是一个数字！治病疗伤统统行，美女不用排队！治病非我意只是随手为之，撩美不上心，请不要半夜上门。仙瓶在手，世界我有！...
![工具人罢工之后[快穿]](/img/58958.jpg)
工具人罢工之后[快穿]
每晚九点更新，坚持日六中，感谢小天使支持正版～接档文每次穿越都在逃命快穿我的手机成精了求收藏～～每个故事中总有这样一些人，受剧情大神影响，他们智商经常下线，行事缺乏逻辑，总会在最适合的地点和时机出现，做出点不可理喻的事，为别人的感情和事业添砖加瓦。我们一般称其为工具人。当林浪穿成这样一个个工具人别人故事里的神助攻？呸，谁爱当谁当去。他的命运只由自己决定！都市文里送上门给男女主打脸的纨绔前未婚夫？昨天的我你爱搭不理，今天的我你高攀不起。修真文里专为天命之子提供历练送装备的反派炮灰？反派的锅该谁背谁背，我的使命是拯救世界！校园文里一厢情愿的年级第二？你们的恋爱我不掺和，你们的CP还挺好嗑。年代文里被宠坏的极品小叔子？扫清家里一地鸡毛，放眼民族大义，成为国家栋梁他不香吗。1都市文里的纨绔前未婚夫（已完成）2修真文里的天之骄子（已完成）3校园文里的年级第二（进行中）PS男主金手指爽文，全文架空，逻辑只为剧情服务，不喜慎入～...
我家妻主有异能
可怜悲催的农科大学生何佳佳穿越了，穿越成了一个头脑简单，一百八十斤的胖子一枚，还被未婚夫渣堂姐一起戏弄，还替她乖乖数钱的那种。想到这里她整个人都不好了。渣男骗他，坑她，她要他乖乖吃了她的立马吐出来，...
重生支配者
成为世界之主，带来全世界的灵气复苏。 以众生为棋子，开拓出一条成仙的道路。 普通群163254862 V群812612991 （需要粉丝值弟子...
一胎双宝：全能妈咪抱回家
一场阴谋与算计，逼得沈亦歌远赴他乡，被人谩骂嘲讽，孤苦伶仃生下露露。ampampbrampampgt 未婚生女并没有让她自甘堕落，反而技能修炼全满，一朝回归，凌厉飒爽，有仇必报，狠狠打脸算计她的所有人！ampampbrampampgt 她本打算只要...
我在大佬身边尽情撒野
艳绝京城，残暴冷血的龙爷接到一通电话，老公，什么时候回来？男人甩下会议室里的一帮大佬溜回家抱老婆了。龙爷自从娶了老婆就成了妻奴。老公，该上交私房钱了！行，马上交给你。男人慢悠悠的解开钱包。她是被关，无法脱身的小可怜，再睁开眼，躯壳内已经换了人，她发誓要杀出一条血路，从落魄千金到国民影后，她能炼药制毒，又能持媚行凶。小妖精与大魔王强强联手，打脸虐渣，宠爽翻倍！...
- 任务又失败了西西特
- 虐文求生游戏碉堡堡
- 长央红刺北
- 卷王的九零年代九紫
- 全京城都蹭我瓜吃芒果眼镜娘
- 饥饿学院（无限）青竹叶
- 恃宠入婚万莉塔
- 触手贴贴饥渴症头发多多
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 明宝斐然三三娘
- 正道魁首是如何养成的不言归
- 穿越之两世打瞌睡的田园猫
- 医汉春溪笛晓
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 征服综漫系列雾火の燃
- 太莽关关公子
- 仙子仪玄被哲给发到了调教网站上，被收养者给调教成家猫卷心菜营养餐
- 清纯少女西施的调教日记八个牙路
- 淫乱的柯南世界线dieskinght
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- [综武侠]从将死废人开始升级奈桥
- 我的女神老师韩琳孙斌
- 穿越到后崩的开大车白虚
- 碧绿航线寝取录芋泥啵啵
- 陈园长淫史记张三
- 琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
- 都市神豪：我的每日一分购APP【加料】都市一分购
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 举世无双的大黑塔在模拟宇宙变成榨精痴女我将点燃大海
- 笼雀（futa）猫破衣
- 医博穿书抢救18岁魔头樱团绒
- 刚满十八岁，系统让我开始养老秋二月
- 逃荒福宝：八岁萌娃带百货空间杀姐姐不将就
- 我的功德随机消失君清夷
- 无敌的女厉鬼有点恋爱脑五冠绝尘
- 乐意至极竦阑
- 带着千亿物资嫁皇叔，夫君宠疯了东方玄明
- 爱上万人迷他爹因莲
- 六零年代当圣母？退退退东木禾
- 再给吃一口吧！湜苇
- 换亲嫁奸臣！搬空全京挺孕肚流放棠尹
- 不尽夜折烬灯
- 全自动竞圈闯祸机[电竞]承古
- 在网王世界被读心的日子梓月夕
- 说好的利用，你怎么动心了火山兔墩墩饭团
- 掉入疯批帝王的温柔陷阱，仙子杀疯了肉小包是小星星啊
- 她帮她离婚镜姝心
- 提摩的英雄联盟生活（提莫的野望）佚名
- 缠绕CLHT
- 淫落双影xuehuilazy（学会懒惰）
- 侠以武犯禁，贼以药玩侠梅川伊芙
- 女儿骚是麦兜啊
- 不破不立葬歌
- 灭世龙崽有什么错雾矢翊