学会在工作时放松。 在此,有一个重要且令人惊奇的事实:单纯的大脑劳动不会使你感觉疲倦。听起来这句话让人觉得不可思议,然而几年之前,科学家曾试图了解,人脑能够工作多久而不致使“工作能量减低”,即科学上对疲劳的定义。让科学家们颇为震惊的是,他们发现通过活动中的脑细胞的血液,没有任何疲劳的迹象;但如果你从一个正在做工的人的血管里抽出血液,就会发现血液里充满了“疲劳毒素”以及各种废物。如果只讨论人的大脑的话,那么它“在8小时或者甚至12小时之后,工作能量还和开始时一样迅速并且有效率”。 大脑似乎完全不会疲倦,那又是什么让你感到疲劳的呢?心理治疗专家认为,人的疲劳多半是由精神和情感因素所引起的。英国著名的心理分析家J. A. 海德菲,在他写的那本《权力心理学》中说:“我们所...
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