
作者:苏菲雅 姚彥宇更新时间:2026-01-07 10:40:14
作者根据多年的咨询经验,总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯,并结合原生家庭的知识,分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力,教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面,扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发,建立认知,辅以实例,不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服,还能让你知行合一地调整自己的认知和行为,从而养成正确的习惯。 看见情绪价值:接住Ta的情绪,捧住Ta的心
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我保护功能。我们的边缘系统会通过制造恐惧、惊慌、愤怒等情绪,控制我们在必要的时候行动起来保护自己,这是一种原始的自我保护功能。 看到老虎等大型动物会害怕、惊慌并做出逃离的行动,在地铁上被别人狠狠踩到脚会愤怒并做出攻击行动,就是这种功能在起作用。 在现代社会,这种功能依然能保护我们。面对原始威胁,比如蛇、野猪时,这种功能可以让我们的机体迅速调整到战备状态:瞳孔放大、心跳加速、呼吸急促、糖原分解为葡萄糖,让全身充满氧气和能量,无论是逃跑还是战斗,都可以发挥出身体的最高水平。 不过,这种功能也经常给我们制造不必要的消极情绪。比如考前焦虑、工作抑郁或过度反应。如上例中,小归会由于男朋友没点自己喜欢喝的粥、没有时刻关注自己的朋友圈并关心自己、没有关注她说的话,...
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天禧五年初,有神鸟现世,其色银白,两翼吞吐烟火横空而行,坠于京城之西。北宋天书野录 神鸟?这玩意怎么感觉更像是我乘坐的失事飞机?本书主角李璋...
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戴上统御王冠,成为漫威世界中另类的超级英雄。拯救世界?不不不,我只想打死各位,或者被各位打死...