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幸福心理学五要素

作者：张璟更新时间：2025-12-12 01:59:54

本书为大学生心理健康公共选修课教材，运用心理学及相关学科的理论，从积极心理学的视角，教给学生找到幸福的能力。全书根据大学生的心理变化与需求，针对大学生在自我意识、环境适应、学习、人际关系、恋爱与性情绪、挫折承受等方面出现的心理问题进行分析探讨，提出解决问题的方法或思路。目的在于增强大学生心理健康意识，提高大学生心理健康水平，从而促进大学生和谐健康地发展。全书以主题形式展开，包括青年大学生常见的主要问题，如适应、人际关系、恋爱、时间管理、生命教育，等等。幸福心理学

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《幸福心理学五要素》参考文献

.北京：金城出版社，2005. 2.Alan Carr.积极心理学：关于人类幸福和力量的科学.郑雪，等，译校.北京：中国轻工业出版社，2008. 3.阿尔伯特·埃利斯.无条件接纳自己.刘清山，译.北京：机械工业出版社，2017. 4.芭芭拉·弗雷德里克森.积极情绪的力量.王珺，译.北京：中国人民大学出版社，2010. 5.莱特.幸福婚姻圣经.朱燕楠，马晓垚，译.沈阳：万卷出版公司，2010. 6.林恩·亨德森.害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练.姜佟琳，译.北京：人民邮电出版社，2015. 7.路斯·哈里斯.幸福是陷阱？吴洪珺，等，译.上海：华东师范大学出版社，2008. 8.罗伯特·斯...

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