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协助孩子表达情绪
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情绪的描述伴随着父母的同理心。
一位妈妈每当看到孩子掉眼泪就会问:“你感到十分伤心,是吗?”
这样,孩子会感觉到妈妈的关爱,愿意用语言来描述他的感受。
但孩子的语言能力还处于发展阶段,有时很难描述好自己的情绪,父母可以主动帮孩子提供一些描述情绪的字眼,如紧张、担心、伤害、生气、难过及害怕等,帮助孩子将一种无形的、恐慌的、不舒适的感觉转换成一些可以被定义、有界限,而且是每天生活里正常的一部分。
孩子越能精确地用语言表达他的感受就越好,因此,父母还要想法帮助他说中要害。
而且,人通常有混合的情绪,比如看恐怖片,快乐的同时,又会感到恐惧,但对孩子而言就可能造成烦恼了。
就像熊壮壮喜欢蜘蛛侠,但当他看到《蜘蛛侠》的电影时,却一脸紧张——那些黑乎乎的面画是这么小的孩子很难接受的。
我说:“咱们不看了吧?”
他却很为难:“但我喜欢蜘蛛侠呀!”
这可真是够难办的。
这种情况下,父母可以指导孩子去探究他的情绪领域,并向他保证同时有两种感觉是很正常的。
一旦我们花时间倾听孩子的诉说并帮助他了解自己的情绪后,很自然地就被引入一个新的过程——
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