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第五十章 的延续（第1页）

昨天的端午节过得怎么样？

本人又双叒叕带着对女孩子们的关心来了，虽然可能男同胞们不大喜欢看这样的章节，不过为了你的女朋友（未来老婆）着想，你还真得多关注这方面的知识，一来你因为老婆学到的知识，在未来还可以用到自己的闺女身上，二来你对闺女好了，就会让闺女不会那么轻易地被其他男孩子拐跑【憨憨敬礼】

本人这两天查了一下每月为什么量时多时少，今天又发现了一个新的知识点——子宫壁薄的女孩子量少，如果已经结婚的你在备孕期，却量总是较少的话，一定要记得去医院看看！

子宫壁薄有一个原因是雌激素不够，所以推荐以下食物给大家:

含有雌激素含量高的食物，包括以下几种：

1、豆浆、大豆含有的营养成分黄酮素其实就是雌激素，经常喝豆浆可以帮助女性增加体内的雌激素含量。

2、乌鸡，鱼，可以用乌鸡或者鱼来煲汤喝，对于补充雌激素有一定的效果。

3、木瓜，木瓜营养价值丰富，是公认的能增加雌激素的一种食物，可以和糖牛奶一起炖着吃。

4、葵花籽油，葵花子内含有亚麻酸，在进入人体后，会合成雌激素，如果女性需要补充雌激素的话，不妨在烹调食物的时候选择用葵花籽油。

5、蜂王浆蜂蜜都富含雌激素。

都是女性补充雌激素不错的选择。

本章内容拿去，不用谢，我是知识的传播者，你好我好大家好呀【比心】

所以，咱们女孩子不用因为量少太担心的，毕竟它还很规律，不会这阵来，下一次又不知道什么时候来了，如果你琢磨不准自己的“大姨妈”

，你可以考虑下载一个记录它的软件，实在难受就去医院看医生吧，我们要当一个爱自己，珍惜自己的女孩子！

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