接纳不完美的自己
作者：米苏著更新时间：2025-11-27 11:32:59
世间万物都是矛盾的统一体，都是黑与白、好与坏、善与恶、美与丑的调和，生而为人的我们亦如是。当我们无法接纳自己的阴影部分时，就会活在假想的面具下，心理的天平就会失衡，痛苦便油然而生。当我们能够敞开心扉，与自己的不完美特质握手言和——拥抱自己的恐惧与弱点时，我们就对所有人、对整个世界敞开了心扉，并让真实的自己获得成长。生而为人，我们需要为了更好的生活不懈努力，却也可以在疲惫时帮助自己卸下盔甲；我们需要鼓励自己保持积极的状态，却也可以在沮丧时允许自己掩面哭泣。我们不需要成为多么完美的人，只需要成为完整的自己，而完整就意味着光明与黑暗共存。一切也如荣格所言：“唯有从容接纳黑暗的人，才有资格享受光明。 接纳不完美的自己
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会以“老阿姨”的称谓自嘲。 嘴上说老，其实内心并未真的嫌弃。如果让我重新回到20岁，我并不愿意。虽然有过许多次，我都希望人生可以重新来过，可理性告诉我，这不过是以现在的认知去评判过去的自己，才会产生的遗憾。倘若真的回去了，依旧是那个认知水平的自己，依旧没有契机让自己认清问题的根源，就算故事情节会不同，结果怕也是殊途同归。 20岁时，除了有年龄上的优势以外，有的就是那一系列不切实际的幻想、无法支撑的心愿，以及无法正视自己、善待自己的现实。我从不感谢痛苦，也不相信痛苦是让人变强大的东西。痛苦就是痛苦，让人撕心裂肺、痛不欲生，我甚至无比厌恶这个东西。可发生过的事情，是不可能改变的，我们越是想要摆脱它，它越是对我们缠得紧。 所谓的释然，不都是彻底想通、全然忘...
- 前言
- Part 01 再见了假想中的完美自我
- 你以为的自己是真实的自己吗
- 活在虚假的人设里没有谁是安宁的
- 内在真实的你需要的是被自己理解
- 优秀不是被爱的原因而是被爱的结果
- 突破自我中心的束缚看见成长的自己
- Part 02 承认接纳和拥抱内在的阴影
- 没关系每个人都不是完美的
- 掩饰自身的特质是一场巨大的内耗
- 学会接纳自我不附加任何条件
- 生而为人承认有欲望并不是罪恶
- 当阴影被看见不意味着关系就会结束
- 从容拥抱阴影的人才有资格享受光明
- Part 03 对生命带给自己的一切说是
- 生活泥沙俱下学会带着问题往前走
- 痛苦是压不住的回归自己的感受
- 发生在自己身上的事试着臣服于它
- 在伤痛与残缺之外仍有照亮生命的光
- 纵使不完美人生依然值得好好继续
- Part 04 情绪还会回来愿你我不再抗拒
- 承认自己和他人都是会有情绪的
- 情绪只是客观存在没有好坏之分
- 回溯本源 到底是什么让你愤怒
- 踏出舒适区时恐惧总会如影随形
- 与抑郁情绪不期而遇请保护好自己
- Part 05 逃不开的琐碎即是修行的道场
- 抱怨的背后其实是对自己的不满
- 接受最坏的结果就不会再害怕失去了
- 人生不存在输赢只有视角的转换
- 微不足道的小事不要总往心里塞
- 于不确定之中保持自己的奏
- 生活永远无法预知试着把握现在
- Part 06 无须小心卑微亦不必故作强大
- 外界的批判无法定义你的好坏
- 亲爱的放过一时间脆弱的自己
- 多少人前的傲慢不过是自卑的补偿
- 你的所作所为是你当时最好的表现
- 不必害怕明天路是一步步走出来的
- 客观地评价自己是自尊与自爱的根基
- Part 07 关系是一面镜子照见真实的自己
- 一切外在的关系都是潜意识的投射
- 你讨厌的人身上往往藏着自己的影子
- 对别人发脾气是自己的伤痛未曾治愈
- 感谢亲密关系伴侣帮助我们看清自己
- 人与食物的关系透着人和自我的关系
- Part 08 不完美但很精彩有遗憾更有未来
- 时间尚无法治愈的伤允许它存在着
- 学会清简把生命留给合理的事情
- 觉得自己好看比真的好看更重要
- 不再苛求自己本身就是一种幸福
- 每个人都有资格成为生活中的舞者
- 轰轰烈烈很精彩小确幸也不失美好
- 结语 往后余生愿你我都能成为自己的光
诸天普渡
发现秘籍金像功（假），是否点化为金像功（真）金像功等级MAX，进阶为铜人功铜人功等级MAX，进阶为阿罗汉功阿罗汉功等级MAX，进阶为丈二金身丈二金身等级MAX，进阶为如来金身如来金身大成，获得招式如来神掌。世界乱了，三界交汇，混乱降临，有邪异一念屠城，一念灭国有妖兽张口吼落星辰，闭口吞天噬地有人神拳镇中华，有人正气昭日月，有人百死犹不悔陈大光头只想闲庭坐看，练练功看看病逗逗萌宠，偶尔驾着彼岸之舟，行走于诸天之间，祸害普渡众生，做一个最帅的光头在野比家中圆了将蓝胖子抱在怀里揉搓的儿时梦想，在万花谷中刷怪练功，在犬夜叉中杀鬼诛妖收集众生愿力，在海岛中与小悟空一起送牛奶天魔琴在六根手指下怒嚎老子不是魔琴！是佛琴！是佛！佛！四圣兽在风云中哭泣为什么都要吃老子？九色鹿流下了神泪，为人性之悲...
苍穹之上
苍穹之下的千年苦修，只为有朝一日立身于苍穹之上！位于洪武天朝和妖族七杀部咽喉要地的天断峡谷中，忽有天降神异之物，裹挟着一众修兵，滚入了浩荡的历史洪流当中…...
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