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防治指南（第1页）
防治指南
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自我检查：年龄在40岁以上的人，通过检测身体的柔韧性，能大概预测动脉硬化。
方法是：背靠墙壁站好，保持两腿伸直，慢慢弯腰用手向前向下摸自己的脚趾，手离脚趾的距离越近，说明动脉硬化程度越轻。
挂号科别：血管外科、心内科
治疗与保健：下肢动脉硬化患者的日常保健应该注意以下几点。
1.减少对脂肪的摄取。
2.不吸烟并避免被动吸烟。
3.坚持适量的体力活动。
4.释放压抑和紧张情绪。
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