极简主义：如何掌控自己的生活和工作
作者：简一著更新时间：2025-11-27 11:24:56
极简主义是当下非常流行的生活方式，它引发人们对物品和关系进行深度思考：我们真的需要那么多物品吗？周边的各种关系带给我们怎样的感受？但极简主义并不是禁欲主义，也不否定物品的作用和社会支持，而是让我们在庞杂的生活中选取对自己真正重要的，与自己喜欢的物品、朋友在一起，把时间、精力和金钱都留给生命中让自己感受到幸福的事情上。以极简的方式去生活，这个转变不可能一蹴而就，我们一样会冲动消费、囤积物品、纠缠于负面情绪和沉迷于无用社交，但只要我们在日常生活中带着觉察，考量外界与现在的自我的关系，就能过上更少更好的极简生活。 极简主义：如何掌控自己的生活和工作
手机浏览器扫描二维码访问
- 56 品尝食物本身的味道感受清淡饮食的舒适感
- 55 不辜负美食并非尽情地吃而是认真对待每一份食物
- 54 一个人与食物的关系映射着TA和自己的关系
- 53 没有时间来慢生活就会有充分的时间来生病
- 52 幸福感的提升得益于发现身边的小确幸
- 51 生活里的许多美好与价值就藏在简单的事物中
- 50 在所有的语言中唠叨是最没有意义的
- 前言 极简只为和喜欢的一切相偎
- 01 美好精致的生活不一定要持有很多东西
- 02 拥有的物品越多人的能量被消耗得就越多
- 03 谨慎地选择自己的一切并对所选的一切负责
- 04 认清欲望与需要不被伪精致掏空身心
- 05 外界是内心的镜子囤积填补不了内在的匮乏
- 06 断掉不需要的东西不让它们进入自己的生活
- 07 把有限的空间留给真正有价值的物品
- 08 物欲一旦操纵了生活人就变成了物质的奴隶
- 09 生活中最大的浪费莫过于没能物尽其用
- 10 经历已存放于内心无须用旧物去证明过往
- 11 抗拒消费主义的诱惑爱自己不只是买买买
- 12 在心里列一个购物清单降低过度购物的瘾
- 13 穿衣打扮不盲目追求时尚让衣装尽显自我的风格
- 14 选择必需的优质品每一次使用都充满喜悦和满足
- 15 为了价格便宜而埋单会拉低你的生活品质
- 16 搁置到未来才用的物品是对此时此地的一种侵占
- 17 学会记账并做好预算支出我们会生活得更从容
- 18 谨慎地选择自己的一切并对所选的一切负责
- 19 定期清理家中的杂物保持温馨整洁的状态
- 20 保留唯一的物品把重复的清理掉
- 21 收纳不是把东西藏起来而是保留真正需要的
- 22 剥离非必需的物品更能体会到旅行的意义
- 23 日常出行遵从简单标配不忘带好身手钥线钱
- 24 成年人的自由从拒绝无效社交开始
- 25 对我们不离不弃的真朋友不过区区10个人
- 26 到哪儿都合群不过意味着关系停在肤浅的层面
- 27 拒绝是简化生活的关键不懂割舍必然陷入混乱
- 28 关闭朋友圈把时间留给更有意义的事
- 29 控制微信聊天的时间认清通信的本质与目的
- 30 卸载不必要的APP让手机与生活恢复简单
- 31 减少对负面新闻的关注是对心理的一种保护
- 32 不轻信广告的诱惑只买自己真正需要的东西
- 33 偶尔切断虚拟的网络和自己独处一会儿
- 34 人生总有一些时刻需要坚守自己的声音
- 35 整洁是一种仪式感昭告自我回归工作状态
- 36 实现忙而有序的第一步是告别乱糟糟的办公桌
- 37 囤积不仅限于物品拖延是另一种形式的囤积
- 38 掌握5秒钟法则通过行动去满足需求
- 39 启动是最艰难的一件事越往后拖就越不想做
- 40 减去不太重要的事把更多的精力专注在一个目标上
- 41 每一个极简主义者都不会要求自己面面俱到
- 42 摒弃干扰与杂念简朴换来的是内在的安宁
- 43 走出时间利用的误区真正成为时间的主人
- 44 多不意味着快和好以质量代替数量来实现高效
- 45 借助番茄工作法找到工作与休息之间的平衡点
- 46 追求内心想要的东西以自己喜欢的方式过一生
- 47 爱要亲密有间给自己的生活留一点空白
- 48 用最精准的语言表达不耽误沟通双方的时间
- 49 说话是为生活增加价值而非制造负面情绪和压力
- 50 在所有的语言中唠叨是最没有意义的
- 51 生活里的许多美好与价值就藏在简单的事物中
- 52 幸福感的提升得益于发现身边的小确幸
- 53 没有时间来慢生活就会有充分的时间来生病
- 54 一个人与食物的关系映射着TA和自己的关系
- 55 不辜负美食并非尽情地吃而是认真对待每一份食物
- 56 品尝食物本身的味道感受清淡饮食的舒适感
- 前言 极简只为和喜欢的一切相偎
- 01 美好精致的生活不一定要持有很多东西
- 02 拥有的物品越多人的能量被消耗得就越多
- 03 谨慎地选择自己的一切并对所选的一切负责
- 04 认清欲望与需要不被伪精致掏空身心
- 05 外界是内心的镜子囤积填补不了内在的匮乏
- 06 断掉不需要的东西不让它们进入自己的生活
我有一枚两界印
拥有一枚玉印，可以自由穿越异世界。本来以为就是个平平无奇的古代世界，胸无大志的陆征准备当个自由的小倒爷，享受财主生活，找几个红袖添香，逛吃逛吃的过完这朴实无华且枯燥无味的一生。直到施舍了门口乞丐一顿饭，玉印得到了几缕气运狐女日至，倩鬼夜来。全真上门，禅师拦路。原来，这个世界不简单各位书友要是觉得我有一枚两界印还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
精灵之这个捕虫少年稳如老狗
普普通通的捕虫少年获得人生中的第一个精灵球，正打算收服自己的第一个精灵，却突然获得了另一个世界的记忆以及超能力。从此捕虫少年开始积攒实力，稳住不浪，疯狂发育，以免被突如其来的强者打死标签精灵宝可梦，口袋妖怪，神奇宝贝，宠物小精灵...
宠妻总裁坏透了
宠妻总裁坏透了是沐暖暖慕霆枭精心创作的灵异，旧时光文学实时更新宠妻总裁坏透了最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的宠妻总裁坏透了评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持宠妻总裁坏透了读者的观点。...
北宋最强大少爷
皇佑五年广州沦陷，粮食减产，胡人磨刀霍霍，即使内忧外患，大宋也充满了励精图治的决心。也是这一年，一个天才重生到了王安石家，带着一只小萝莉，赢得了满堂喝彩...
医品至尊
开九窍，战流氓，泡美女，打造豪门。一步步走上人生巅峰，成就医道至尊。...
末世之深渊召唤师
深渊。这是这片土地的名字。无限层面的无底深渊。这里是无穷无尽，令人窒息的恐怖之地。这里是环境极其恶劣，生命极其危险之地。这里是毫无道德伦理，永不停歇的杀戮之地。这里是从没友情亲情，爱情，只有背叛杀戮毁灭的邪恶之地。深渊。致力于死亡和毁灭的恶魔家园，亦是，陈锋是否能够在这末日生存最大的保障。身处末日，陈锋的能力便是沟通深渊，凭借力量亦或是一些特殊的祭品，能够从深渊之中召唤恶魔为己所用。他是各位书友要是觉得末世之深渊召唤师还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 扶她爆根肆意肏翻丝袜肥臀——巨屌扶她叛逆少女把熟女人妻教师、风骚浪货同学和巨奶老板娘接连肏成肉便器月明星汐
- 征服综漫系列雾火の燃
- 宁荣荣和朱竹清的恶堕以及打扮成风骚兔女郎的千仞雪洞房龙静颜
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
- 性穹铁道2：兽交婊子艾丝妲的幸福归宿因泽
- 诱她沦陷（出轨H）今又
- 太莽关关公子
- 原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
- 在恐怖游戏里高潮不断（无限 h）黛妃
- 拥有系统的我有了看到别人性癖的能力橘子不爱吃的是みかん
- 魔法娼馆Orusis Archives
- 柯学之妃英理毛利兰母女下海记北斗星司
- 陈园长淫史记张三
- 弃妇揣崽在古代，众大佬日日求宠榽禾
- 我命中只要你燃馨谣
- 特工传奇之重明涅槃鸟
- 九零凝脂俏美人，被权贵们亲哭了谣崽
- 你们都有魔法，我会修仙怎么了？山水泡茶
- 重生八三，渔猎东北小沫不乖
- 暴君病中惊坐起，爱卿竟是女儿身糖醋排骨不放辣
- 相错亲结对婚，腹黑老公太撩人胡杨三世
- 重生2000：高考状元为国争光折耳根i
- 震惊！我的娇妻居然是女帝古明月夜
- 镇守神州，从万里长城开始猫三太子
- 一人屠一城，媳妇任我挑马克
- 特工穿越后妈墨雨世无双
- 攻了渣攻们八十六笔
- 综影视：白浅被挖眼前觉醒记忆了祭出温柔的大砍刀
- 世界崩塌后她成神了同仁坑
- 镇守神州，从万里长城开始猫三太子
- 他注定属于我[gb]遥飞远
- 古代娶妻记恶魔笑
- 猛禽男妈妈怎么揣人类蛋BRI
- 我是带球跑的那只球为今
- 神尊要我_枕庸免费全文阅读
- 神明驯养指南加薪面包
- 惊！老板是触手系壮受_上仁免费全文阅读
- 我夫郎是娇纵美人花_斐斐炖鱼免费全文阅读